如何知道自己屬於什麼頭皮類型?教你判斷自己的頭皮類型

你知道嗎 ? 想要擁有一頭秀髮是來自健康的頭皮，所以頭皮的健康比起好的髮質來的更重要。

在保養頭髮的同時，頭皮的健康更是不能忽略的喔!!

判斷自己屬於什麼頭皮，最簡單的方法是從頭皮的出油速度判斷起。

頭皮種類有哪些

1. 中性頭皮：中性頭皮是所有頭皮種類裡最好的頭皮狀態，保養清潔上容易，有自然光澤，比較不會有頭皮敏感問題的狀況出現。
2. 油性頭皮：油性頭皮顧名思義就是指油脂分泌旺盛的頭皮狀況，出油的速度如果以晚上洗頭髮，大概再隔天早上~中午這段時間有明顯扁塌的出油狀況，這就算是油性頭皮了。
3. 乾性頭皮：乾性頭皮容易有皮屑問題，主要原因是頭皮太過乾燥，出油量少，頭皮含水量過低，導致油脂分泌有障礙，讓毛囊有角質化的狀況，也就衍生皮屑問題。
4. 敏感性頭皮：敏感性頭皮幾乎是由油性頭皮轉變來的，如果把頭髮翻開你會發現頭皮有紅腫泛紅的現象，會有搔癢的症狀、再嚴重一點的人會有毛囊炎的狀況。
5. 皮屑性頭皮：
   1. 其中又細分為乾性皮屑頭皮、油性皮屑頭皮、混和性皮屑頭皮，油脂分泌過多過少都會導致頭皮屑的產生。
      1. 乾性皮屑頭皮的皮屑形成因原因是皮屑芽孢菌異常生長，代謝週期異常，代謝異常時讓頭皮細胞角質異常脫落，也就形成頭皮屑。
      2. 油性皮屑頭皮和混和性皮屑頭皮產生的皮屑是因為頭皮皮脂分泌物過多氧化來的產物。

影響頭皮健康的原因有哪些

• 衛生習慣(也就是前面說的，平時清潔沒有做好) 延伸閱讀：應該怎麼洗頭 ? 告訴你正確的洗髮步驟
• 飲食習慣(現代人的吃進嘴裡的食物都是屬於高油的，再來如果是重鹹重辣的人，這都會讓頭皮太過於刺激，會增加油脂的分泌，頭皮出油的速度就會變快，如果再挑選不對的洗髮精就容易出現頭皮不健康的問題，所謂的一步錯，步步錯)
• 作息不正常(有些人工作可能需要輪班，或是突然的睡眠時間和品質的改變，身體需要時間適應，會有短暫的頭皮問題，其中常見的就是頭皮屑變多)
• 不良習慣(菸酒也是會是刺激我們頭皮，再來是有抽菸的人，頭皮的頭氣味會比較重)

造成頭皮不健康的原因有很多，除了平時清潔沒有做好之外，還有一些小習慣都會影響頭皮的健康程度，再來有部分的人是本身就是屬於過敏體質，那樣的人在季節交替會有毛囊炎或者頭皮癢的狀況，這就和臉一樣，一到換季，臉上容易有悶痘或一些泛紅過敏問題，那頭皮當然也是有這種問題，只差在每個人的身體反應不一樣。

頭皮保養的目的

以前的資訊比較不足，所以不知道頭皮保養的重要性，現代人已經有慢慢開始在重視頭皮的保養，並有保養頭皮的好習慣。

想知道自己的頭皮類型、狀況和改善方法最好的方式是找機會做頭皮的檢測，透過這樣的方式，數據也會更加準確喔。

不管是面對什麼樣的頭皮狀況，清潔乾淨和定期保養是保持頭皮健康的不二法門，頭皮和頭髮一樣都需要你的細心呵護喔!!!

延伸閱讀：該怎麼挑選洗髮精?洗髮精應該以什麼為優先考量?洗髮精的挑選重點

頭皮應該怎麼保養? 針對各種頭皮對症下藥

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