頭皮應該怎麼保養? 針對各種頭皮對症下藥

可能會有些人有疑問『為什麼要做頭皮保養 ?』或者會有疑問我的頭皮沒有問題吧，為什麼要做?!

事實上大概有70%的人頭皮是有狀況，現代人的飲食重油重鹹、作息不正常、未挑選適合自己的洗髮精，並且沒有意識到自己的頭皮是不健康的，沒人說自己也不知道，如果一直沒有去檢視頭皮的問題，後面會衍生出很多狀況，例如頭皮出油嚴重者會有毛囊炎、頭皮屑變多、開始明顯掉髮，等到這時候才開始重視，是需要花更長的時間以及金錢去做改善，預防勝於治療是想告訴大家的觀念，這是非常重要的。

以下會整理出各種頭皮狀況應該做的保養方式，如果你還不知道自己的頭皮類型可以看這篇文章如何知道自己屬於什麼頭皮類型?教你判斷自己的頭皮類型

如果你不知道該怎麼解決你的頭皮狀況，請繼續看下去，我會針對各種頭皮狀況整理出如何保養喔!!!

針對中性頭皮的保養方式

中性頭皮的人最幸運，因為本身不容易出油也不容易過敏，連部分人在換季時有的頭皮狀況都不太會出現在中性頭皮的人，是非常健康的頭皮狀態，水分和油脂分泌正常，頭皮呈現清澈且透明的淡肉色。

中性頭皮的日常保養注意事項：

• 做好適當清潔，不選擇過度清潔或過於滋潤的洗髮精，兩天一次的洗髮即可。

針對油性頭皮的保養方式

油性頭皮顧名思義就是分泌油脂的速度很快，油脂若長期沒有清潔乾淨，會阻塞毛孔，並出現掉髮的問題，分泌多會讓頭皮容易發癢及掉髮，但我們再以不用藥物的狀態下，我們是無法改變自身的體質，所以我們應該重視的是減緩出油量和把油脂徹底洗淨為主。

油性頭皮的日常保養注意事項：

針對乾性頭皮的保養方式

乾性頭皮本身出油量少，頭皮含水量過低，導致油脂分泌有障礙，會發現毛囊有角質化的狀況，並且有可能會有阻塞的問題，針對乾性頭皮的保養盡量以強調頭皮保濕功能為主，不建議使用過度深層的洗髮精為日常洗髮用品。

乾性頭皮的日常保養注意事項：

• 洗髮精的選擇最好以強調保濕功能的為主，通常是弱酸性的洗髮精。
• 日常的保養可在洗髮後塗抹頭皮水。
• 定期做頭皮管理，頭皮管理以保養為主，清潔為輔。

針對敏感性頭皮的保養方式

敏感性頭皮最容易有過敏和發炎反應，最典型的發炎反應就是毛囊炎的問題，初期可能只有搔癢的問題，這裡的搔癢症狀和乾性頭皮(乾癢)的頭皮狀況不同，原因在於敏感性頭皮的人幾乎是屬於比較容易出油的人，和缺水缺油脂的乾性頭皮不一樣；所以敏感性頭皮的人需要注意的是清潔部分。

敏感性頭皮的日常保養注意事項：

• 適當的清潔乾淨就可以，勿過度清潔。
• 洗髮精的選擇最好使用針對頭皮的低敏洗髮精。
• 建議選擇較天然的產品，以不增加頭皮負擔為主。

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oway舒緩髮浴屬於舒緩低敏感配方，可以舒緩搔癢及敏感症狀，事實上，oway是我剛開始接觸的品牌，會關注到它是因為oway是來自義大利的有機髮品品牌，並且主打著純天然，對於敏感性頭皮的人來說可以是一大福音，另外它是使用醫療級的玻璃瓶做包裝，不汙染環境，使用玻璃瓶的好處是玻璃容器不會與內容物產生任何作用，能夠感受到oway的用心，所以我會推薦oway給敏感性頭皮的人，請放心交給oway的洗髮精吧!!!

針對皮屑性頭皮的保養方式

我們人有頭皮屑是屬於正常現象，為什麼這麼說呢 ?

因為人體的代謝週期為28天，差不多一個月的時間，這段時間老化的角質會自然脫落，請記住皮屑是由角質堆積而成的，所以皮屑是我們頭皮老化的角質自然脫落下來的產物，也是正常現象。

但是什麼狀況的皮屑是我們需要擔心的呢 ?

皮屑性頭皮有分為乾性皮屑頭皮、油性皮屑頭皮、混和性皮屑頭皮，乾性頭皮通常比較容易有脫屑的症狀，但如果今天是在油性皮屑頭皮出現頭皮屑，通常是會比乾性皮屑頭皮嚴重了。

會有不正常的脫屑是因為皮脂分泌異常、頭皮角質細胞產生不正常的代謝、新陳代謝角化物異常就容易衍生皮屑問題，通常會有這樣的狀況除了本身體質，季節轉換也是有直接關係，都算是普遍的現象。

皮屑性頭皮的日常保養注意事項：

• 注重頭皮清潔
• 調整飲食習慣
• 調整生活作息

清潔乾淨和定期保養是是讓頭皮維持健康的最好方法，在平常除了選擇合適的洗髮精，也可以在一個月的時間去保養頭皮幫助頭皮的代謝，前面也提到人體代謝週期為28天是一個循環，所以大概一個月做一次深層保養為基本喔!!

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延伸閱讀：該怎麼挑選洗髮精?洗髮精應該以什麼為優先考量?洗髮精的挑選重點

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